Varicele: cauze, simptome, prevenţie şi tratament
All / 22.03.2018

Varicele complică din ce în ce mai mult  stilul de viaţă, în condiţiile în care aproximativ 30% din populaţie şi 60% dintre femeile din România prezintă la momentul actual manifestările acestei boli, conform studiilor de specialitate.  Primele semne ale afecţiunii pot apărea la vârste destul de fragede, însă la persoanele de sex feminin acestea au o incidenţă mai mare după vârsta de 30 de ani. Stilul de viaţă haotic, dar şi interesul scăzut acordat propriei sănătăţi în favoarea altor preocupări, determină apariţia varicelor, care netratate la timp pot conduce la complicaţii severe. Se pare că femeile sunt de patru ori mai predispuse la a dezvolta boala varicoasă, faţă de bărbaţi, estimându-se că dintre persoanele cu vârsta de până la 30 de ani care au varice aproximativ 80% sunt femei, în vreme afecţiunea se regăseşte în proporţie de numai 20% în rândul bărbaţilor. Simptome şi cauze ale varicelor  Disconfortul la nivelul gambelor, senzaţia de greutate, senzaţia de arsură, de picioare umflate, venele dureroase şi inestetice sunt primele semne care  anunţă adesea apariţia varicelor la nivelul picioarelor. Dacă la femei simptomele apar mai mult după perioada maternităţii, abia după 30 de ani, şi se întâmplă rar ca ele să se dezvolte mai timpuriu de atât, la bărbaţi…

5 hábitos para evitar as varizes
All / 07.03.2018

As varizes surgem por problemas de circulação no corpo e os motivos para seu aparecimento estão relacionados a fatores como obesidade, sedentarismo, gravidez, o uso de anticoncepcionais, entre outros. Ainda assim, existem formas de evitar o aparecimento das veias azuladas nas pernas. Veja agora algumas dicas de hábitos para evitar ou minimizar o aparecimento das terríveis varizes. Antes de tudo, vale lembrar que além dos cuidados citados, a prevenção das varizes inclui também uma dieta saudável, com alimentos pouco gordurosos para que não haja obstrução das veias e artérias. 1 – De pernas para o ar Adquira o hábito de elevar as pernas por um período de 20 a 30 minutos por dia enquanto estiver em casa. Faça isso, de preferência, depois de passar o dia todo em pé ou usando um calçado apertado. Assim, o sangue flui com mais facilidade nas extremidades dos membros inferiores, prevenindo as varizes. Outra forma de fazer isso é elevar os pés da cama de forma que a parte da frente, onde os pés ficam acomodados, se incline. 2 – Salto alto, só quando necessário O salto alto é adorado pelas mulheres e condenado pelos médicos como um dos grandes vilões quando o assunto…

Гимнастика за пациенти със стави
All / 07.03.2018

Гимнастика за ставите – едно от важните условия за облекчаване на състоянието с артроза. Комплексните упражнения за ставите трябва да се извършват ежедневно в продължение на петнадесет до тридесет минути. След това в доста кратко време, месец и половина, мобилността на ставите ще се подобри, артрозата ще започне да отстъпва. Гимнастика за ставите – как да не навреди на тялото Терапевтичните упражнения за ставите са различни от обичайните спортни дейности. Неговата особеност е, че упражненията, предвидени в комплекса, не са насочени към увеличаване на натоварването на мускулите, а към подобряване на мобилността на ставите. Следователно, те са достатъчно прости, за да ги изпълняват лесно. Оценявайте състоянието на вашите стави и изберете упражнения, които можете и сами. Малките тестове ще покажат колко са мобилни тези или други части на гръбначния стълб и крайниците. Преди да правите упражнения за укрепване на ставите, изпълнете следните стъпки: Наклонете главата си надолу, като докоснете гръдната кост с брадичката си; Наклонете главата си наляво и надясно, опитвайки се да докоснете рамото с ухото си; Обърнете раменете си обратно, свързвайки раменете си; Поставете ръцете си в “заключването” зад, на нивото на раменете; Седни пет или шест пъти без помощта на ръце; Наклонете напред, без да огъвате краката…

Descrizione workout Ginnastica Over 60 per Migliorare la Circolazione e Rinforzare le Articolazioni
All / 07.03.2018

Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita o le sedute di fitness, soprattutto con l’avanzare dell’età. In questo video vengono mostrati una serie di movimenti leggeri, spiegati passo per passo, indirizzati ai soggetti più maturi, utili a migliorare la circolazione e rinforzare le articolazioni. Per svolgere questo allenamento é necessario avere a disposizione una sedia e una pallina da tennis. Il workout si svolge sulla sedia e pertanto risulta adatto pure ai soggetti che faticano a sdraiarsi o ad alzarsi da un tappetino posto al suolo. NOTE: Attrezzatura: sedia, pallina da tennis 10 esercizi (1 round) 30″ di lavoro 10″ di pausa Dai 40″ ai 60″ di pausa tra un round e l’altro Eseguire 2/3 round a giorni alterni ESERCIZI: 10 CIRCONDUZIONE CON LA PALLINA SOTTO IL PIEDE DESTRO 10 CIRCONDUZIONI COL LA PALLINA SOTTO IL PIEDE SINISTRO 10 SCIVOLAMENTI AVANTI E DIETRO CON LA PALLINA SOTTO IL PIEDE DESTRO 10 SCIVOLAMENTI AVANTI E DIETRO CON LA PALLINA SOTTO IL PIEDE SINISTRO 10 FLESSO- ESTENSIONI DELLE GAMBE CON LA PALLINA TRA I PIEDI 10 ROTAZIONE INTERNA ED ESTERNA CONTROLLATA DELL’AVAMBRACCIO CON BRACCIO FLESSO A 90 GRADI 10 ROTAZIONE INTERNA ED ESTERNA…

Ефективно лечение на разширени вени
All / 07.03.2018

Ефективното лечение на разширени вени е индийско орехче. Разтрийте няколко индийско орехче в кафемелачка, изсипете една чаена лъжичка от получения прах в чаша вряща вода. След като поставите 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте добре и настоявайте половин час. Можете също така да го пиете само с вода, без да бъркате във водата. Тази инфузия трябва да се пие един час преди закуска и още една чаша – след 2 часа, но не задължително. Продължителността на лечението трябва да продължи през цялата година, но след 30 дни ще видите видим резултат. Нежеланото орехче осигурява анестетичен ефект и предотвратява стагнацията (подобрява притока на кръв). В допълнение, тази яйцеклетка насърчава възстановяването на епителните тъкани (това помага да се ускори лечението на трофични язви, придружаващи варикозни вени). Моля, обърнете внимание! Недостигът на орехи е отровен! Консумирането на повече от 50-100 грама в даден момент може да доведе до смърт! Препоръчителна доза от 3-5 грама или 1 чаена лъжичка (без пързалки!).  Лечение на разширени вени със зелени домати Рецептата е както следва. Трябва да свържете филийки домати с болни вени, за предпочитане със зелени. С настъпването на горещия сезон, вените на краката, обикновено започват да боли още повече и се подува още повече. По това…

Rimedi popolari per il trattamento delle vene varicose
All / 07.03.2018

Ricette della medicina tradizionale per il trattamento e la prevenzione delle vene varicose. Prima di parlare dei metodi popolari di trattamento delle vene varicose, si segnala che tale trattamento non dovrebbe in alcun modo per annullare i metodi medici tradizionali, perché il completamento spontanea del trattamento prescritto può influenzare negativamente lo sviluppo della malattia. Inoltre, metodi conservativi di trattamento delle vene varicose piuttosto utilizzato come un mezzo per prevenire l’ulteriore sviluppo della malattia, di sbarazzarsi di vene varicose già.Quest’ultimo viene eseguita utilizzando procedure chirurgiche e altre procedure mediche.  Folk ricette trattamento delle vene varicose Uno dei momenti più importanti nel trattamento conservativo delle vene varicose è la dieta.Le ricette della medicina tradizionale usati chicchi germinati di segale e frumento, lenticchie, cipolle, lattuga, olio di soia, che dà l’elasticità delle vene, così come rosa canina, agrumi, ciliegie, prezzemolo, aneto e pomodori, che li rende più resistenti.                        Una delle ricette igredientov principale medicina popolare utilizzato nel trattamento delle vene varicose, sono le mele e miele.Soprattutto venerato dalla seguente ricetta: 3 medie mele di dimensioni (Antonovka meglio) versare acqua bollente e insistono in una padella con il coperchio, confezionato in una coperta…

You and Your Joints
All / 06.03.2018

A joint is the connection between two bones. Joints and their surrounding structures allow you to bend your elbows and knees, wiggle your hips, bend your back, turn your head, and wave your fingers to say bye-bye. Smooth tissue called cartilage and synovium and a lubricant called synovial fluid cushion the joints so bones do not rub together. But increasing age, injury,or carrying too much weight can wear and tear your cartilage. This can lead to a reaction that can damage your joints and lead to arthritis. The best way to care for your joints is to keep them and your muscles, ligaments, and bones strong and stable. Here are some tips for good joint health. Watch Your Weight for Healthy Joints Keeping your weight within a healthy range is the best thing you can do for your joints. Weight-bearing joints, such as your knees, hips, and back, have to support some, if not all, of your body weight. That’s why so many overweight people have problems with these areas of the body. The higher the number on your bathroom scale, the more wear and tear you put on your joints. Losing weight reduces pressure on your knees, hips, and back and helps prevent joint injury. Research has shown…

Roast Chicken on Angel Hair Pasta
All / 06.03.2018

If you’ve ever watched a rotisserie chicken turning slowly on a spit—my local supermarket has several going at once— then you’ve seen the tray underneath the birds to catch the drippings. Those drippings are gold! Now, imagine those chickens roasting over a baking dish filled with pasta: All those juices from the bird would drip into the pasta and give it an unbelievably delicious roasty flavor. This idea of roasting meat on top of other ingredients is actually an ancient technique from when individual families didn’t have their own ovens, and cooks brought pans of meat or poultry and whatever went with it to the local baker to roast in the baker’s big oven. This approach inspired this recipe. I have roasted chicken over every imaginable vegetable, fruit, and starch, but I particularly love angel hair because the pasta is so absorbent and acts like a sponge for the cooking juices. Cook the thin strands in boiling water first, drain them, and arrange them in a baking dish. Add canned tomatoes for a little color and flavor, and then set chicken pieces on top. While the chicken roasts, the juices from both the chicken and the tomatoes seep into the…

2018 Jeans Styles for Petite Women
All / 06.03.2018

One of the best inventions of this world is denim pants and we can’t imagine life without those ultra-comfy ripped, high and low waist, skinny and wide legged denim pants. They were trendy past decades and they will definitely on trend for coming decades as well. We cannot make predictions about coming trends but we do love the styles we have for 2018. Denim pants are perfect for any body type. Moreover, jeans has body correcting effect for plus size women. We will talk about denim pants for plus size women soon but for now let’s talk about trending jeans’ styles for petite women. Petite women are really blessed cause they can wear virtually anything starting from a super short bodycon dress and ending with floor length evening gown. When it comes to jeans all the styles are suitable. The only problem that denim pants need to be fitted by length. Mostly girls with petite figure cut off the edges to make it feel perfectly. We have some life hacks for you that will help you to make your jeans perfect for your petite figure. BEST JEANS STYLES 2018 FOR PETITE WOMEN Boyfriend jeans style is one of the most…